น้ำหนักชั่งวันนี้ 74.1kg
มื้อเช้า
- แซนวิชขนมปังโฮลวีต ใส้ทูน่าครีมชีสกับผักสลัด แล้วก็ไส้ turkey ham กับ cheese non fat
- นม non fat 1 แก้ว
มื้อกลางวัน - มื้อเย็น
- Coke Zero 1 ขวด (ระหว่างเดินไป BTS)
- Buffet Mo-mo Paradise (น้ำซุปชาบู เลือกทานแต่เนื้อ)
- Starbucks Coffee Frappochino นม non fat กับ vanilla syrup sugar free แก้วกลาง
- Pepsi max 1 กระป๋องเล็ก (ระหว่างนั่งดูละคร)
No comments:
Post a Comment