Dukan Cruise Phase Day 20 (PP day)

25/08/2013

น้ำหนักชั่งวันนี้ 72.7kg

มื้อเช้า

• Dukan bread microwave สูตร that baker girl ราดด้วย chocolate pudding sugar free

มื้อกลางวัน

• ต้มยำใส่บุก (ที่เหลือจากเมื่อวาน)

มื้อเย็น

• ปลาทับทิมนึ่ง
• บุกข้าว 1/2 ห่อ กับสันในไก่ย่าง 2 ชิ้น