Aug 18, 2013

HISO Sushi

HISO Sushi (ไฮโซ ซูชิ)








รู้จักเพราะพี่ที่ทำงานมาโฆษณาว่าอร่อย
วันนี้ก็เลยไปลอง แต่ว่าช่วงนี้ diet อยู่ กินแป้งไม่ได้
ก็เลยได้แต่สั่งเนื้อกะผัก จริงๆอยากกิน Sushi นะ
แต่ไม่สามารถ ก็เลยสั่งแต่ Sashimi มา ซึ่งก็โอเคเหมือนกัน
แล้วช่วงนี้ร้านมี Promotion ด้วย เมนูปลา Salmon จะลด 50%
ส่วนเมนูอื่นๆลด 20%  คุ้มมมมม เลยซัดซะหลายอย่าง เล่นเอาจุกเลย

Facebook ร้าน https://www.facebook.com/HisoSushiBar

Aug 16, 2013

Dukan Cruise Phase Day 11 (PV day)

16/08/2013

น้ำหนักชั่งวันนี้ 73.5kg (-2.9kg)

มื้อเช้า

  • Oat bran Galette ไส้ turkey ham cheese กับผักสลัด
  • ชาจีน Pokka Sugar Free
มื้อกลางวัน
  • ไก่อบ กับ ผักสลัด
  • กาแฟ 1 แก้ว ใส่นม non fat กับน้ำตาล equal
  • Gojiberry bun 1 ชิ้น
มื้อเย็น
  • ส้มตำ ปลาเผา ซุปหน่อไม้
  • Coke Zero 1 กระป๋อง

Aug 15, 2013

Dukan Cruise Phase Day 10 (PP day)

15/08/2013

น้ำหนักชั่งวันนี้ 73.9kg

มื้อเช้า

  • Oat bran galette ใส้ turkey ham กับ chesse non fat
  • กาแฟ ใส่นม non fat กับน้ำตาล equal
มื้อกลางวัน
  • ไก่อบ กับ ปลาเผา (แบ่งกันกะคุณผู้ชาย)
ของกินเล่น
  • ลูกอม Werther's original Sugar free (เจอในวิลล่า กรี๊ดเลย)
มื้อเย็น
  • กุ้งเผา กับ หอยแครงเผา
  • เสต๊กเนื้อ 1 ชิ้น
  • บุกต้ม 1/2 ห่อ
 วันนี้ลองอบขนมเหมือนเดิม แต่ไม่ได้ลองชิม เพราะใส่ Cocao Powder ลงไปด้วย
รอชิมพรุ่งนี้ละกันนะ :p

Dukan Cruise Phase Day 9 (PV day)

14/08/2013

น้ำหนักชั่งวันนี้ 73.6kg

มื้อเช้า

  • ไข่ดาว กับ ขนมปังโฮลวีตทาทูน่าครีมชีส กับ ผักสลัด
  • ชาจีน Pokka sugar free


มื้อกลางวัน
  • เกาเหลาเนื้อ ใส่ผักคะน้า
  • ผัดผักรวม
  • ไก่ย่าง 1 ไม้ (จัดเต็มเพราะกินแค่เกาเหลาไม่อิ่ม)
  • Pepsi max 1 กระป๋องเล็ก


ของกินเล่น
  • เยลลี่ Jell-o 1 ถ้วย
มื้อเย็น
  • นม non fat 1 แก้ว (ยังอิ่มจากตอนกลางวัน)


วันนี้ลองอบขนมปัง Gojiberry สูตรคุณ Bubbleka ด้วย
หน้าตาไม่ดีแต่อร่อยมากกกก
ส่วนคุณผู้ชายก็บ่นว่า ซื้อไก่กินทุกวัน อบเองบ้างดีกว่า




Aug 13, 2013

Dukan Cruise Phase Day 8 (PP day)

13/08/2013

น้ำหนักชั่งวันนี้ 74.1kg

มื้อเช้า

  • Oat bran galette ไส้ turkey ham กับ cheese non fat
  • กาแฟ 1 แก้ว ใส่น้ำตาลเทียม equal กับ นม non fat
มื้อกลางวัน
  • ไก่ย่าง 1 ไม้
  • บุกต้ม 1 ห่อ
ของกินเล่น
  • เยลลี่ Jell-o 1 ถ้วย
  • ชาเขียวญี่ปุ่น pokka sugar free
มื้อเย็น
  • ฟูจิ สั่งเมนูปลาย่าง กับปลาดิบ แล้วก็สั่งน้ำเปล่า
ก่อนนอน
  • นม non fat 1 แก้ว